Čára života nebo chcete-li cesta života. Nakreslete si buď rovnou přímku nebo jakkoli klikatou čáru. Vyjadřovat by měla Váš život. Na začátek si poznačte Vaše narození. A poté zapřemýšlejte, jaké životní události, okamžiky, ale i lidé ovlivnili Váš život. Od narození až do teď.

• Byl to nástup do školky?
• První opravdová kamarádka nebo první kluk?
• Vysoká škola?
• Stěhování od rodičů?
• Narození dítěte?
• Překonání vážné nemoci?
• Úmrtí blízkého člověka?

Vypište si všechno, na co si vzpomenete. Veselé i neveselé. Jen myslete na to, že by to měly být takové momenty, které jste zvládli a přijali. Ne tedy ty, u kterých víte, že Vás stále trápí a zpracované je sami v sobě nemáte.

Jakmile máte vše zaznamenané, podívejte se na tuto Vaší životní cestu znovu. Vidíte, co jste všechno máte za sebou?

Všechny tyto body na Vaší životní cestě mohou být Vaše zdroje. Já Vám mohu pomoci podívat se na to, co vše jste už ušli. Společně si to můžeme projít a říct si, z čeho všeho se dá čerpat, pokud se i do budoucna dostanete do nesnadné životní situace.

Někdy samozřejmě není jednoduché o tom všem mluvit. Pokud tedy víte, že to s nikým sdílet nechcete, už jen to, že si cestu Vašeho života nakreslíte, Vám může pomoci. Uvědomíte si, kolik toho máte za sebou a co všechno jste už zvládli a překonali. A věřím, že toho určitě není málo…